Halo sobat, apakah anda suka melempar suatu benda dan memasukkannya ke dalam keranjnag. nah itu berkaitan dngan pembahasan kita kali ini. ya, kali ini saya membahas permainan bola basket, apa itu permainan bola basket?.berikut penjelasannya.
Pengertian Permainan Bola Basket
google-site-verification: google4e7b3d8baab6640f.html Bola basket adalah olahraga bola beregu,yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Sejarah Permainan Bola Basket
Permainan ini dianggap sebagai olahraga unik karena ditemukan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith,seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di runag tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Naismith menemukan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.
Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang murid Dr. James Naismith. Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan, sejarah peraturan permainan bola basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.
Baca juga: PERMAINAN BOLA VOLI SEJARAH,GERAK SPESIFIK ATAU TEKNIK DASARPERMAINAN BOLA VOLI SEJARAH,GERAK SPESIFIK ATAU TEKNIK DASAR
Gerak Spesifik Permainan Bola Basket
Dari beberapa penjelasan di atas mengenai permainan bola basket terdapat pula gerak spesifik atau teknik dasarnya. berikut adalah beberapa gerak spesifiknya.
1. Gerak Spesifik Melempar Bola Basket melalui Atas Kepala
Gerak Spesifik ini merupakan teknik dasar permainan Bola Basket. karena dilakukan oleh setiap pemain disepanjang pertandingan.
Cara melakukannya:
Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan, lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus, arah bola lurus dan datar..
2. Gerak Spesifik Menembak dengan Satu tangan
Gerak Spesifik ini merupakan salah satu cara finishing dalam permainan bola basket. gerak spesifik ini dilakukan di dalam circle maupun di luar circle.
Cara melakukannya
Dorong bola ke depan atas dengan menggunakan satu lengan hingga lengan lurus, bersama dengan itu pinggul, lutut dan tumit naik, lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus, gerakan pelepasan bola dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari- jari. bentuk arah bola yang benar adalah menyerupai parabola.
3. Gerak Spesifik Menembak dengan Dua Tangan Sambil Melompat
Gerak Spesifik ini dilakukan sama halnya dengan menembak dengan satu tangan, tetapi bedanya gerak spesifik ini dilakukan dengan dua tangan dan sambil melompat. gerak spesifik ini juga dilakukan di dalam maupun diluar circle, tetapi biasanya dilakukan di luar circle.
Cara melakukannya:
Rendahkan kedua lutut dengan membawa bola ke depan atas dahi. tolakkan kedua kaki ke atas tegak lurus bersamaan kedua lengan diluruskan ke atas. lepaskan tembakan pada sasaran saat lompatan berada pada titik tertinngi atau saat akan turun menggunakan kedua tangan.
4. Gerak Spesifik Lay-Up Shoot
Gerak Spesifik ini merupakan salah satu cara finishing dalam permainan bola basket. gerakan ini sangat sering digunakan dalam pertandingan karena sangat efektif untuk menghasilkan poin.
Cara melakukannya;
Langkah pertama harus lebar dan badan condong ke depan unutk memperoleh jarah sejauh mungkin dan memelihara keseimbangan.
Langkah kedua pendek dengan maksud mempersiapkan diri untuk membuat awalan agar dapat menolakkan kaki sekuat-kuatnya supaya memperoleh lompatan setinggi-tingginya.
Lompatan terakhir harus setinggi-tingginya dengan maksud mendekatkan diri dengan keranjang basket dan menghilangkan kecepatan ke depan.Setelah langkah terakhir, kaki ditolakkan sekuat-kuatnya agar dapat mencapai titik tertinggi sedekat mungkin dengan keranjang basket.
Pada saat berhenti pada titik tertinggi,luruskan tangan yang memegang bola ke atas, dan pada saat berhenti lepaskan tangan kiri yang membantu memegang bola, serta lecutkan pergelagngan tangan yang memegang bola hingga jalannya bola tidak kencang
Nah ini yang dapat saya sampaikan mengenai permainan bola basket, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi semua orang.
Selamat mencoba
Sumber:buku siswa pjok kelas 8 kurikulum 2013 edisi revisi 2017
Pengertian Permainan Bola Basket
google-site-verification: google4e7b3d8baab6640f.html Bola basket adalah olahraga bola beregu,yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
Sejarah Permainan Bola Basket
Permainan ini dianggap sebagai olahraga unik karena ditemukan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith,seorang guru olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di runag tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario, Naismith menemukan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.
Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. James Naismith. Basket adalah sebutan yang diucapkan oleh salah seorang murid Dr. James Naismith. Pada awalnya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble, sehingga bola hanya dapat berpindah melalui lemparan, sejarah peraturan permainan bola basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.
Baca juga: PERMAINAN BOLA VOLI SEJARAH,GERAK SPESIFIK ATAU TEKNIK DASARPERMAINAN BOLA VOLI SEJARAH,GERAK SPESIFIK ATAU TEKNIK DASAR
Gerak Spesifik Permainan Bola Basket
Dari beberapa penjelasan di atas mengenai permainan bola basket terdapat pula gerak spesifik atau teknik dasarnya. berikut adalah beberapa gerak spesifiknya.
1. Gerak Spesifik Melempar Bola Basket melalui Atas Kepala
Gerak Spesifik ini merupakan teknik dasar permainan Bola Basket. karena dilakukan oleh setiap pemain disepanjang pertandingan.
Cara melakukannya:
Ayunkan bola ke depan dengan meluruskan kedua lengan bersamaan kaki belakang dilangkahkan ke depan dan berat badan dibawa ke depan, lepaskan bola dari kedua tangan setelah kedua lengan lurus, arah bola lurus dan datar..
2. Gerak Spesifik Menembak dengan Satu tangan
Gerak Spesifik ini merupakan salah satu cara finishing dalam permainan bola basket. gerak spesifik ini dilakukan di dalam circle maupun di luar circle.
Cara melakukannya
Dorong bola ke depan atas dengan menggunakan satu lengan hingga lengan lurus, bersama dengan itu pinggul, lutut dan tumit naik, lepaskan bola dari pegangan tangan saat lengan lurus, gerakan pelepasan bola dibantu dengan mengaktifkan pergelangan tangan serta jari- jari. bentuk arah bola yang benar adalah menyerupai parabola.
3. Gerak Spesifik Menembak dengan Dua Tangan Sambil Melompat
Gerak Spesifik ini dilakukan sama halnya dengan menembak dengan satu tangan, tetapi bedanya gerak spesifik ini dilakukan dengan dua tangan dan sambil melompat. gerak spesifik ini juga dilakukan di dalam maupun diluar circle, tetapi biasanya dilakukan di luar circle.
Cara melakukannya:
Rendahkan kedua lutut dengan membawa bola ke depan atas dahi. tolakkan kedua kaki ke atas tegak lurus bersamaan kedua lengan diluruskan ke atas. lepaskan tembakan pada sasaran saat lompatan berada pada titik tertinngi atau saat akan turun menggunakan kedua tangan.
4. Gerak Spesifik Lay-Up Shoot
Gerak Spesifik ini merupakan salah satu cara finishing dalam permainan bola basket. gerakan ini sangat sering digunakan dalam pertandingan karena sangat efektif untuk menghasilkan poin.
Cara melakukannya;
Langkah pertama harus lebar dan badan condong ke depan unutk memperoleh jarah sejauh mungkin dan memelihara keseimbangan.
Langkah kedua pendek dengan maksud mempersiapkan diri untuk membuat awalan agar dapat menolakkan kaki sekuat-kuatnya supaya memperoleh lompatan setinggi-tingginya.
Lompatan terakhir harus setinggi-tingginya dengan maksud mendekatkan diri dengan keranjang basket dan menghilangkan kecepatan ke depan.Setelah langkah terakhir, kaki ditolakkan sekuat-kuatnya agar dapat mencapai titik tertinggi sedekat mungkin dengan keranjang basket.
Pada saat berhenti pada titik tertinggi,luruskan tangan yang memegang bola ke atas, dan pada saat berhenti lepaskan tangan kiri yang membantu memegang bola, serta lecutkan pergelagngan tangan yang memegang bola hingga jalannya bola tidak kencang
Nah ini yang dapat saya sampaikan mengenai permainan bola basket, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi semua orang.
Selamat mencoba
Sumber:buku siswa pjok kelas 8 kurikulum 2013 edisi revisi 2017
Comments
Post a Comment